Nossos Serviços
Terapia Cognitivo-Comportamental
Abordagem focada na reestruturação de padrões de pensamento e comportamento, auxiliando no tratamento de ansiedade, depressão e outros transtornos psicológicos.
Terapia Comportamental Dialética
Indicada para dificuldades na regulação das emoções e relacionamentos interpessoais, desenvolvendo habilidades de consciência, tolerância ao mal-estar e eficácia.
Sobre Silvia Martins
Silvia Martins é psicóloga clínica dedicada ao cuidado da saúde mental por meio de abordagens baseadas em evidências científicas. Seu trabalho é pautado pela escuta atenta, pelo acolhimento e pelo compromisso em ajudar cada pessoa a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Atua principalmente com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental Dialética (DBT), abordagens amplamente reconhecidas pela eficácia no tratamento de ansiedade e depressão. Seu objetivo é oferecer um espaço seguro para desenvolver novas formas de lidar com dificuldades e construir uma vida mais equilibrada.
Blog e Recursos
Psicologia na vida real.
12 de Março, 2026
Compreendendo a Terapia Cognitivo-Comportamental
Descubra como a TCC pode ajudar a reformular padrões de pensamento obsoletos e promover mudanças comportamentais duradouras.
05 de Fevereiro, 2026
Estratégias para Gerenciamento de Ansiedade
Práticas metodológicas e baseadas em evidências para lidar com o estresse diário e recuperar a sensação de controle emocional.
20 de Janeiro, 2026
A Importância do Autocuidado na Saúde Mental
Por que estabelecer limites saudáveis e dedicar tempo ao bem-estar pessoal é fundamental para a saúde psicológica de longo prazo.
Contato
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